Fais du sport cette semaine. On te conseille de faire de la marche. De cette manière, tu n’auras aucune excuse pour ne pas t’y mettre. Sors deux fois au cours de cette semaine pour 4 kilomètres de marche. On ne recherche pas la performance, juste le fait de marcher. C’est ton défi de la semaine. C’est ton entrainement pour d’autres défis d’habitudes.
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